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与内耗说bye-bye沙龙

Sat, 25 Mar 2023 13:30:00 GMT+08 ~ Sat, 25 Mar 2023 16:00:00 GMT+08

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    在如今内卷严重、信息爆炸、人人被裹挟着走的时代,静下来越来越难了。
    手里正做着一件事,脑子里还装着3、4件事。
    ——当你想睡觉,头脑里却不受控地想着明天的工作、月底的房贷;
    ——当你想集中精神工作的时候,耳边总是回响着领导的打压“这都做不好”、“怎么总犯错”;
    ——当你决心想要提升自己,总有很多声音在内心敲打你“你不行的”、“都这把年纪,别折腾了”;
    ——休息的时候,总是控制不住刷手机,一整天哪也没去却觉得特别累......
    我们花了大把的力气用在 对抗头脑里的念头、安抚自己起伏不定的情绪、激励时起时落的志气、去筛选海量的垃圾信息。 等到真正需要我们处理当下事物的时候,已经花光了精力。
    以上这些显示我们陷入了内耗的漩涡中。

    你的内耗是如何产生的?要如何做才能停止内耗?

    欢迎来到《与内耗说byebye》沙龙
    双师带领
    您将收获:
    真正的了解内耗成因
    懂得解除内耗的四把椅子,
    现场进行五脏呼吸法,
    去除身体里存储的情绪结构,
    助您恢复生命能量,
    从而停止自己的内耗!

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    沙龙流程:
    1.讲解内耗产生的原因
    2.停止内耗的四把椅子
    3.呼吸练习解除制约
    4.观
    5.分享讨论、答疑解惑
    6.结束



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